现在许多明星为了排毒啊，减肥啊， 美容啊去做洗肠术，而平民百姓则一没勇气，二没钞票，但却忽略了拥有最便宜最方便的洗肠方法。就是『第六营养素』。

『第六营养素』就是食物纤维。它是人体中的消化酶难以消化的成分，简而言之，就是食物的残渣，但对保护肠胃的健康起非常重要作用。

它可以令肠胃清洁，保持健康，具体有以下好处。