滑雪、溜冰亦须防晒

北国风光，千里冰封。雪後天晴人们兴高采烈结伴前去滑雪、溜冰运动。但此时你千万别忘了带上防晒霜，因为阳光照射到雪地和冰场上会反射回紫外线。紫外线随著海拔每升高1000米而增加10％-20％。另外，阳光在沙地反射率为20％，而雪地可达到 80％-90％。所以在这样的天气里，肌肤吸收的紫外线不比夏天少。

另外，歌厅、舞厅中的紫光灯，也如同阳光中的紫外线，同样会晒黑你的肌肤，爱好唱歌跳舞的人们在去歌厅、舞厅之前也别忘了做好防紫外线工作。

这里要告诉大家的是夏季里选用的防晒霜防晒系数 应较高（SPF15以上），而在冬季可选用防晒系数较低的防晒露。好皮肤靠护理，只要均衡营养，保证睡眠，坚持做好防晒工作，合理选用适合自己的护肤品，你的肌肤就会健康美丽。